Body Workout im TuS Union Vilsendorf

Sportangebot Body Workout

Kriegen Sie auch öfters die Frage gestellt: „Und wie geht es dir so?“ – Die Teilnehmer unseres Body Workout Kurses können diese Frage mit „TOPFIT“ beantworten.

Fit in nur 60 Minuten mit dem eigenen Körpergewicht!

Im TuS Union Vilsendorf werden Sie immer montags fit für den Alltag gemacht. Unser Trainer Simon Laufen (Rückentrainer, LesMills Bodypump™ Instructor, Freeletics Coach) bringt Kreislauf sowie Stoffwechsel in Schwung. Mit einfachen Übungen werden Kraft, Ausdauer und Koordination trainiert. Jede Bewegung hat eine Option von leicht (Anfänger) bis hart (Fortgeschrittene). Intervalltraining treibt den Puls nach oben, statische Übungen stärken die Muskeln. Alles nur mit Hilfe des eigenen Körpergewichts!

Body Workout in Vilsendorf

Kommen Sie gerne unverbindlich zum „schnuppern“ vorbei. Ab 16 Jahren geht es los. Und – Hallenschuhe, Handtuch und Getränke nicht vergessen!

Infos

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Jede Altersklasse und jedes Fitnesslevel sind bei uns Willkommen

Body Workout im Video

Damit Sie ein Gefühl dafür bekommen welche Art von Übungen wir beim Bodyworkout im TuS Vilsendorf machen. Hier wird ein kleiner Teil unserer Übungen gezeigt. Dieses Video wurde von Jordan Yeoh Fitness erstellt.